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Die Beziehungsuhr

Die Beziehungsuhr – analog zur Teamuhr, häufig eingesetzt bei TeamTrainings -  veranschaulicht die vier Phasen, die Menschen in Partnerschaft immer wieder durchlaufen, nämlich die Kennenlern- oder Verliebtheitsphase, die Konfliktphase, die Organisationsphase und die Verschmelzungsphase.

In der ersten Phase, dem Kennenlernen und der Zeit der ersten Verliebtheit – der Volksmund spricht gerne vom ‚Schweben auf Wolke 7’ und ‚alles durch eine rosarote Brille sehen’ – befinden wir uns in einem natürlichen Zustand von Vertrauen, Liebe und Fülle, vergleichbar mit dem von kleinen Kindern. Hier ist es uns danach, die ganze Welt zu umarmen und es fehlt uns an nichts.

Die zweite Phase beginnt mit dem ersten größeren Konflikt, entweder von beiden oder auch nur von einem der Partner erlebt. Sofern eine vollständige Klärung oder innerlich ausgesprochene Versöhnung erfolgt, erlebt das Paar auch die weiteren Phasen glücklich und erfüllt. Die Beziehung ist geprägt von großer Nähe und Intensität. Ausglöst durch Veränderungen und 'Vollständige Kommunikation' vorausgesetzt, durchläuft das Paar die Beziehungsuhr immer wieder neu. Dabei dauern die Phasen von Nähe und Erfüllung immer länger an.

Bleiben jedoch Konflikte ungelöst, dann entsteht eine gedämpfte Stimmung und es gibt immer mehr Distanz und vielleicht auch viel Streit zwischen den Partnern.

Was denken Sie - wo in dieser Uhr befinden Sie sich in Ihrer Partnerschaft vorwiegend? Und wo und wie wollen Sie Partnerschaft auch wieder erleben?

Ist Ihnen die Konfliktphase besonders vertraut? Dann untersuchen wir gemeinsam, welche ungeklärten Enttäuschungen Sie nicht oder nur mühsam weitergehen lassen, denn genau diese beeinträchtigen die Qualität Ihrer Partnerschaft und dämpfen Ihre Stimmung.

Voraussetzung für erfüllte Partnerschaft ist 'Vollständigkeit'. Dies bedeutet, dass Sie alle Unterbrechungen klären und dass Sie Ihre Kommunikation nach jedem Konflikt vervollständigen. Immer! Doch genau dies geschieht meistens nicht. So wird das Miteinander immer anstrengender und unerfeulicher und die Distanz zwischen den Partnern immer noch größer.

Welche Qualitäten wollen Sie stattdessen wieder entwickeln zusammen mit Ihrem Partner? Sind Sie bereit, sich dafür die Wahrheit zu sagen? Und zwar die ungeschminkte Wahrheit - anstatt der politisch korrekten! Denn letztere hat Sie vermutlich genau dahin gebracht, wo Sie jetzt sind. Seien Sie sich sicher: Ihr Mut und Ihre Risikobereitschaft lohnen sich.

Es wird immer gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht.
Hermann Hesse